Si vous avez souvent des problèmes de gaz, vous vous sentez sûrement embarrassé ou mal à l’aise la plupart du temps. Ces gaz entraînent des ballonnements. Il apparaît lorsque votre estomac n’arrive pas à digérer certaines quantités de nourriture. Voici quelques astuces pour vous débarrasser de ce problème gênant. Lisez l’article pour en savoir plus !
- Menthe : il y a beaucoup de façons de l’utiliser. L’astuce la plus facile reste de la faire bouillir puis de le boire 3 fois par jour. Vous pouvez aussi ajouter de l’huile de menthe dans de l’eau froide et la boire.
- Le persil : ajoutez du persil frais à vos repas. Émincées ou asséchés, il peut vous aider à vous débarrasser rapidement de vos gaz.
- Cannelle : la cannelle donne des résultats rapides. Vous pouvez en ajouter dans un verre de lactosérum puis ajouter du miel pour le goût. Ce remède vous préviendra des problèmes de gaz dans le futur. Si vous êtes enceinte, n’en consommez pas beaucoup.
- Du charbon activé : le charbon est un produit naturel qui peut grandement vous aider. La meilleure chose sur ce produit est qu’il absorbe instantanément les toxines et les gaz de l’intestin.
- Le yaourt bio : c’est une bonne bactérie. La bactérie acidophile et biphide permet d’équilibrer la flore intestinale pour combattre efficacement la bactérie responsable du gaz.
- Le gingembre : c’est un remède génial pour en finir avec les ballonnements et les gaz. Le gingembre a des propriétés digestives étonnantes. Il est hautement anti-inflammatoire, réduit les gaz en nettoyant l’estomac, et facilite la digestion. Ce remède a été utilisé depuis les temps anciens et est très efficace, facile et peu cher. Un autre grand avantage est qu’il permet aussi de contrôler et de réduire les ballonnements et les rots issus de l’excès de gaz.
Quelques aliments sont à éviter pour ne pas compliquer les problèmes de gaz. Ces derniers incluent les haricots et d’autres légumineuses, boissons gazeuses, boissons aux fruits et sucre et substituts de sucre.
