Le légume est le roi de la désintoxication, votre foie fonctionnera comme une montre.
La purification du corps est recommandée et souhaitable, peu importe votre âge. Actuellement, vous pouvez profiter de la diversité verte du marché. Si vous ajoutez ce légume à votre liste d’aliments, vous obtiendrez un effet maximal et votre foie sera très reconnaissant. Il s’agit du chou, le meilleur allié du programme de désintoxication.
La désintoxication est nécessaire pour éliminer les toxines du corps. Et, l’organe central responsable de la détoxification maximale de l’organisme est le foie, il est donc essentiel que par votre apport alimentaire, vous devez normaliser son travail.
Outre une alimentation saine et légère, riche en fruits et légumes, la fonction hépatique améliorera l’ingestion de roquette, de brocoli, de chou et de légumes verts entiers. Et le plus gros effet de tous sera de consommer du chou frisé.
Le chou contient beaucoup de soufre, ce qui favorise le nettoyage du foie et aide à éliminer les radicaux libres et les toxines.
Le chou frisé est riche en fibres et en eau. Tous les deux aident à prévenir la constipation et à favoriser la régularité et un tube digestif sain. Il contient également des vitamines B et C, qui favorisent l’absorption du fer.
Il est donc souhaitable de consommer autant de légumes que possible pendant une désintoxication intense et il vaut mieux le faire sous forme de smoothie.
