L’oil pulling est un vieux traitement de guérison dans lequel des substances naturelles sont utilisées dans le processus de nettoyage et de détoxication des dents et des gencives. Il a également un effet blanchissant et il est prouvé qu’il améliore l’état des gencives et élimine les bactéries dangereuses.
Le processus d’oil pulling consiste à gargariser l’huile dans la cavité buccale pendant une courte période chaque jour. Ce traitement est bénéfique pour améliorer la santé bucco-dentaire en général. Semblable au traitement de nettoyage de l’huile pour la peau, l’huile peut traverser la plaque et éliminer les toxines sans aucun effet secondaire.
Ce traitement a été utilisé pour la première fois en Inde il y a des milliers d’années et a été introduit aux États-Unis au début des années 1990 par le Dr. F. Karach, qui utilise avec succès le processus d’oil pulling pour traiter ses patients.
Des centaines de personnes partagent leur expérience en ligne, y compris ses avantages pour le traitement des problèmes de peau, l’arthrite, l’asthme, les maux de tête, les déséquilibres hormonaux, les infections, les problèmes de foie et bien plus encore.
Bien que largement utilisé pour traiter tous ces problèmes de santé, l’oil pulling est le plus souvent utilisée pour traiter les problèmes buccaux. Lors du récent sommet Heal Thy Mouth, un certain nombre d’experts ont expliqué comment les bactéries peuvent pénétrer dans le sang par la bouche et que les infections possibles peuvent toucher différentes parties du corps, ce qui montre parfaitement pourquoi la santé bucco-dentaire est si importante.
En fin de compte, l’oil pulling n’a pas d’effets secondaires du moment que vous utilisez une huile de haute qualité – suffisamment bonne pour être utilisée en cuisine. L’huile n’est pas chère du tout, et elle peut offrir de grands avantages en matière de santé bucco-dentaire, il n’y a donc aucune raison de ne pas l’essayer.
Comment faire l’oil pulling:
Ce traitement est incroyablement simple. Gargariser quelques cuillères à café d’huile (noix de coco, sésame ou huile d’olive) dans la bouche et la garder pendant 20 minutes. Crachez l’huile et rincez bien. Il est préférable de faire la pratique le matin, avant de manger ou de boire quoi que ce soit, même si le Dr Bruce Fife suggère que cela peut être fait avant chaque repas en cas d’infections plus graves ou de problèmes dentaires.
Étape 1
Mettez 1 ou 2 cuillerées à thé d’huile (utilisez de préférence de l’huile de coco) dans la bouche. La plupart des gens préfèrent utiliser 2 cuillères à café d’huile de noix de coco biologique. Utilisez de l’huile de noix de coco solide et laissez-la fondre avant de mélanger. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de Brushing Blend (antibactérien).
Étape 2
Gargariser pendant 20 minutes. Selon le Dr. Bruce Fife, le timing est la clé, car 20 minutes suffisent à l’huile pour percer la plaque et les bactéries, mais pas assez longtemps pour que l’organisme commence à réabsorber les toxines. L’huile devient plus épaisse et laiteuse lorsqu’elle est mélangée à de la salive et elle doit avoir une apparence blanc crème lorsque vous la recrachez.
Étape 3
Crachez l’huile dans une poubelle. Ne crachez pas dans l’évier! N’avalez même pas l’huile, car elle contient peut-être les bactéries, les toxines et le pus que vous avez extraits de vos gencives et de vos dents.
Étape 4
Bien rincer à l’eau tiède. L’eau chaude nettoie mieux. Rincez-vous la bouche avec de l’eau tiède pour éliminer le reste d’huile.
Étape 5
Bien se brosser pour s’assurer qu’il n’ya plus de bactéries dans la bouche.
Comme nous l’avons déjà dit, il est préférable de le faire le matin, avant le petit-déjeuner. L’huile de coco a des propriétés antibactériennes et un goût plus doux que les autres types d’huile, c’est pourquoi les experts en santé bucco-dentaire la recommandent le plus.
Les dents deviennent plus blanches mais plus lisses aussi!
