Aimez-vous l’avocat ? C’est un «super aliment» très populaire en ce moment.
Si vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre peau et réduire le risque de nombreuses maladies graves telles que le cancer, le diabète et les maladies cardiaques, voici pourquoi il faut inclure davantage de ce fruit super sain dans votre alimentation.
Les avocats contiennent de nombreux nutriments spécifiés tels que le fer, le magnésium, le calcium, le zinc, le potassium, les vitamines K, E, B et C et le sodium. En fait, ils contiennent encore plus de potassium que les bananes. Ils contiennent 23% de la quantité recommandée quotidienne de folate qui est responsable de la santé du cœur et qui réduit le risque d’accident vasculaire cérébral.
Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous mangez des avocats tous les jours :
- Perte de poids
- Prévention contre les maladies parodontales
- Détoxification du corps
- Guérison des nausées
- Élimination des calculs rénaux
- Augmentation de l’absorption de phytonutriments
- Élimination des ulcères
- Augmentation de la résistance aux radicaux libres
- Renforcement de l’immunité
- Source de Glutathione
- Meilleure absorption des nutriments
- Santé du cœur
- soulage l’arthrite
- Efficace pour la gestion du poids
- Propriétés antibactériennes et antifongiques
- Aliments pour bébés
- Contrôle la mauvaise haleine
- Amélioration de la vue
- Régulation de la tension artérielle
- Aide à la digestion
- Combat le Cancer
- Favorise la santé cardiaque
- Bonne source de vitamine E
- Riches en protéines
- Régulation de la croissance des cheveux
- Prévient les pointes fourrées
- Fournit des cheveux brillants
- Protège les cheveux de la chaleur et des produits chimiques
- Revitalisant naturel pour les cheveux
- Nourrit la peau
- Fournit des graisses saines à la peau
- Empêche l’acné
- Nettoie la peau
- Antioxydants pour une peau saine
- Agit comme un écran solaire naturel
- Réduit et prévient les taches de vieillesse
- Hydrate et éclaircit le teint de la peau
38 Remède pour la Maladie De Bright et le Psoriasis
- Réduit les marques
- Il peut être utilisé comme masque de cheveux
- C’est un nettoyant pour le visage
43. Il peut faire office de masque facial
