Ranger le lit le matin est une habitude qui nous a été enseignée depuis l’enfance, créant ainsi un grand souci de penser si j’ai tendance de la faire ou pas.
Bien sûr, un lit arrangé est beaucoup plus joli qu’un lit désorganisé, à tel point que vous aurez envie de vous y étendre immédiatement. Mais saviez-vous que la réfection du lit peut nuire à votre santé?
L’Université de Kingston, en Angleterre, nous a montré qu’un lit moyen occupe environ 1,5 million d’acariens. Mais, quand votre lit n’a pas encore été refait, il est généralement bien en dessous des acariens présents.
Une personne allergique à la poussière devrait savoir que les acariens sont à l’origine de ces affections; il est donc important de les garder loin de notre lit.
Lorsque nous dormons, nous respirons facilement avec l’allergène qu’ils émettent.
Alors, pourquoi les acariens sont placés dans nos lits?
Les acariens se développent dans des environnements chauds et humides, attirant notre sueur.
Si nous arrêtons de refaire le lit, l’air dessèche l’humidité, ce qui les empêche de se reproduire.
Devrions-nous toujours laisser le lit en désordre?
Les experts qui étudient beaucoup ce sujet suggèrent de laisser le lit sans appel d’offres. Cependant, vous devez prendre en compte différents détails.
Arrêter de refaire le lit pendant une semaine serait indiqué, mais si dans cette semaine nous ne changeons pas les draps, nous n’obtenons rien.
Une autre solution que nous vous apportons si vous êtes une personne qui ne peut pas vivre dans le désordre serait la suivante :
Lorsque vous vous levez, retirez complètement le drap supérieur en faisant de même avec la couverture. Respirez pendant un moment et rafraîchissez-vous correctement.
Ensuite, déplacez les deux draps comme si vous les secouiez. Également les couvertures si vous en avez et rangez votre lit comme d’habitude.
C’est un processus qui prendra un peu plus de temps, mais vous sentirez une amélioration et minimiserez le risque de complications respiratoires dues aux acariens.
