Améliorez votre digestion avec une soupe aux herbes
La digestion est la première condition pour une bonne santé. Lorsque les aliments que nous mangeons ne sont pas bien digérés, de nombreux types de maladies peuvent apparaître, tels que la constipation, les problèmes gastriques et bien d’autres.
Voici ma formule de soupe préférée que je souhaite partager avec vous –
INGRÉDIENTS :
- 2 tasses d’eau
- 1 tomate hachée de taille moyenne
- 1/2 oignon haché de taille moyenne
- 1/2 cuillère à café de gingembre frais haché
- Feuilles de coriandre fraîches
- Pot de cuisson en acier inoxydable
Placez tous les ingrédients sauf les feuilles de coriandre dans la casserole et faites-les bouillir à basse température pendant environ 20 minutes, puis tamisez-les.
Ajoutez des feuilles de coriandre après le tamisage. Ajoutez du sel noir ou un autre sel selon votre goût et votre choix. (En cas d’hypertension, utilisez du jus de citron à la place de sel)
Sachez aussi que la cuisson à très haute température détruit tous les nutriments.
Un conseil ! Priorisez votre santé avant le goût.
Avantages de la soupe :
- C’est très utile pour la digestion
- Efficace même si vous êtes mouvement
- Utile contre la toux et le rhume
- Très utile contre les problèmes gastriques
