Boire du jus de fruit quotidiennement est une activité qui peut nous apporter de nombreux bienfaits pour la santé. Ceux-ci peuvent nous aider à perdre du poids rapidement et à nettoyer notre corps facilement. Le mieux, c’est qu’ils sont naturels et que nous pouvons les prendre à tout moment.
Bien que tout excès soit nocif, il faut donc être prudent, car ils contiennent du sucre. Ensuite, nous vous montrerons les meilleurs jus que vous pourrez préparer chez vous.
Jus pour améliorer la santé
Jus de fruits:
=Orange et pamplemousse.
=Pomme et pastèque
=Poire et pomme
=Ananas, poire et pomme.
=Canneberges, prunes et raisins.
Jus verts :
=Céleri, aneth, chou, épinards et citron.
=Tomate, gingembre, épinards, ail et poivre de Cayenne.
=Chou, tomate, ail, céleri et basilic
=Gingembre, céleri, persil et concombre.
=Aneth, épinards, céleri et tomates.
Jus combinés :
=Pastèque, épinards, orange, ananas et poivre de Cayenne.
=Lima, citron, gingembre et orange.
=Menthe, framboise, myrtilles, concombre et chou.
=Mangue, pastèque, ananas et orange.
=Pomme verte, chou, concombre, menthe et fraises.
Avantages de ces jus
En prenant ces jus quotidiennement, nous pouvons obtenir de nombreux avantages. Par exemple, la pastèque contient des liquides alcalins qui neutralisent les acides et éliminent les toxines des reins. Par contre, le persil possède de légères propriétés diurétiques, tandis que le concombre contient des agents purifiants.
Si vous prenez l’habitude de prendre ces jus tous les jours, vous finirez par diminuer la quantité de nourriture que vous mangez. En conséquence, vous mangerez moins de calories, ce qui facilitera la perte de poids.
Cependant, il est important que les jus soient naturels, car ceux fabriqués par les industries ne contiennent pas la même quantité d’éléments nutritifs.
Par conséquent, à partir d’aujourd’hui, vous devez commencer à fabriquer ces sumos chez vous et à les prendre tous les jours.
Si vous le faites, votre santé globale s’améliorera et vous pourrez perdre du poids avec un minimum d’effort.
