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L’eau de gingembre permet de perdre du poids et d’améliorer la santé.Voici comment

 

Le gingembre est une racine originaire d’Asie, utilisée comme épice et comme médicament pendant des siècles. Il peut être utilisé frais ou séché, comme supplément dans les aliments ou pour la fabrication de diverses potions.

Cette super épice réduit l’inflammation, l’enflure et les douleurs articulaires dans les cas d’ostéo-arthrite et de rhumatisme. Il est riche en vitamines A et C, en calcium, en potassium, en fer, en phosphore, en protéines et en fibres. Il stimule également la digestion et accélère le métabolisme, réduit les niveaux de mauvais cholestérol et est efficace dans la prévention des maladies cardiovasculaires.

Les propriétés antioxydantes de l’eau de gingembre empêchent la croissance et la propagation des cellules cancéreuses, comme le montrent les résultats d’une étude publiée dans le «British journal of nutrition». De nombreuses études montrent que l’eau de gingembre est un brûleur de graisse idéal et permet de perdre du poids.

L’eau de gingembre :

Perdre du poids est l’une des choses les plus bénéfiques que vous puissiez faire pour votre santé, et le gingembre peut jouer un rôle essentiel dans le processus. La raison est qu’elle agit comme un brûleur de graisse et vous donne une sensation de satiété. Vous mangerez donc moins et vous sentirez rassasié plus longtemps.

Recette :

La recette est très simple, il suffit de mettre quelques morceaux de gingembre dans une tasse d’eau tiède et de les laisser reposer pendant la nuit. Buvez-le le lendemain matin et mangez les morceaux de gingembre ou ajoutez-les à vos smoothies. Ajouter du citron est un moyen de le rendre meilleur et d’obtenir plus d’avantages.

Bienfaits de l’eau de gingembre :

  • Renforce l’immunité ;
  • Aide avec le syndrome du côlon irritable ;
  • Protège contre la maladie d’Alzheimer ;
  • Soulage les gaz ;
  • Stimule l’appétit ;
  • Combat le cancer ;
  • Soulage les muscles fatigués ;
  • Soulage la douleur ;
  • Aide le corps à absorber les nutriments ;
  • Améliore la circulation ;
  • Améliore votre souffle ;
  • Augmente le désir sexuel ;
  • Nettoie les sinus.

 

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