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Tout le monde croit à cette astuce diététique, mais cela ne vous aide pas du tout à perdre du poids.

Si vous voulez perdre du poids, cette astuce ne vous aidera pas du tout!

Les moyens les plus efficaces pour perdre quelques kilos sont bien sûr de manger moins et de faire plus d’exercice. Pourtant, au cours des deux dernières années, des centaines d’astuces de perte de poids sont apparues pour rester ou pour disparaître après un certain temps. Ne consommez plus de glucides, ne buvez pas de thé vert ou ne faites pas de repas rapides 16 heures par jour: il y a trop de trucs à compter. Toutes ces astuces ne fonctionnent pas très bien. En fait, certains d’entre eux sont des mythes complets!

Cette astuce de régime est un mythe complet et ne vous aidera pas à perdre du poids.

Boire de l’eau

Le Centre de nutrition des Pays-Bas explique que cette astuce n’aide en rien la perte de poids. “Boire beaucoup d’eau tout en restant fidèle à votre régime alimentaire n’aide pas du tout”, indique leur site internet. «L’eau est une bonne option pour remplacer les sodas et les boissons aux fruits. Elle économise des calories et aidera à perdre du poids de cette manière. Boire un verre d’eau au lieu de manger une collation riche en calories peut aussi aider. »L’eau est donc un bon substitut des boissons sucrées, mais ce n’est certainement pas  la  solution pour perdre du poids.

Jus de pamplemousse et jus de citron

Le jus de pamplemousse et le jus de citron ont la même image que l’eau. Ils sont censés aider à brûler les graisses, mais cela s’avère également faux. «Rien ne prouve que le pamplemousse ou le citron aient une influence sur la combustion des graisses.» Cela signifie que perdre du poids en buvant du jus de fruit est un autre mythe.

 

 

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