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Le meilleur moment de la journée pour se laver le visage, selon la science

Le meilleur moment pour se laver le visage n’est pas juste avant de se coucher!

Que vous soyez maquillé ou non, il est important de se laver le visage tous les soirs (ainsi que tous les matins). De cette façon, vous vous assurez que votre peau reste en bonne santé, mais cela signifie également que votre peau ne vieillira pas rapidement. C’est pourquoi nous nettoyons toujours consciencieusement notre visage juste avant d’aller dormir. Apparemment, c’est déjà un peu trop tard.

Vous vous lavez probablement aussi le visage plus tard que vous ne le devriez.

Rythme naturel

Nous devrions en fait nous nettoyer le visage beaucoup plus tôt que juste avant d’aller au lit. Alors, quelle heure est le bon moment? Cela dépend de la saison. Cela semble un peu bizarre, mais c’est en fait assez logique: vous devriez vous laver le visage lorsque le soleil se couche. C’est parce que vos cellules de peau, tout comme votre corps, fonctionnent selon le rythme circadien: une horloge interne. Dès que le soleil se couche, les mécanismes de réparation de votre peau commencent à fonctionner. À partir de ce moment, votre peau crée de nouvelles cellules cutanées.

En nettoyant votre visage lorsque le soleil se couche, vous maintenez l’équilibre du rythme circadien. Les chercheurs du Center for Genomic Regulation ont expliqué que cela pouvait être très bénéfique pour votre peau. Cela permet de mieux protéger votre peau contre les agressions extérieures et de ralentir le processus de vieillissement de votre peau.

Crème de nuit

Votre crème de nuit fonctionnera beaucoup mieux également lorsque vous nettoyez votre visage plus tôt dans la soirée. Parce que votre peau a plus de temps entre le lavage et la crème de nuit, elle n’aura pas à passer toute la nuit à se remettre de la pollution de la journée et des rayons UV. De cette façon, votre crème de nuit aura une chance de faire son travail.

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