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Vous pouvez facilement nettoyer votre côlon avec ce simple smoothie DIY

Nettoyez facilement votre côlon avec cette boisson

Pendant la journée, nous mangeons et buvons beaucoup de choses différentes. Le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations entre les deux… Habituellement, toutes les choses que nous mettons dans notre bouche ne sont pas particulièrement saines. C’est pourquoi il est bon de nettoyer votre côlon de temps en temps.

Il est très facile de nettoyer votre côlon car tout ce dont vous avez besoin est cette boisson simple.

Gonflé

À la fin de la journée, votre côlon est rempli de pain, de viande, de riz, de pâtes et d’autres produits alimentaires difficiles à digérer pour vos intestins. Parce que vos intestins ont beaucoup de mal à digérer cet aliment, vous pourriez vous sentir ballonné. C’est très pénible parce que vous vous endormez alors comme si vous aviez une brique dans le ventre. Cependant, vous pouvez facilement éviter cet inconfort en buvant une boisson maison avant d’aller au lit. Il est composé d’ingrédients très puissants!

Ingrédients :

1 pomme verte

Poignée de fraises

240 ml d’eau

240 ml de lait de coco

1 cuillère à café de graines de lin

1 cuillère à café de fibres de psyllium

2 cuillères à café de graines de chia

Jus d’un citron

Peler et épépiner la pomme puis coupez en morceaux. Mettez la pomme et les fraises dans un mélangeur et ajoutez l’eau, le lait de coco, les graines de lin, les fibres de psyllium, les graines de chia et le jus de citron. Mélangez le tout en un mélange lisse et versez-le dans un verre. Buvez ce smoothie avant d’aller au lit pour obtenir les meilleurs résultats.

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