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5 astuces qui peuvent vous aider à prévenir l’accumulation de tartre, blanchir les dents et éviter la carie dentaire

La récession gingivale est un problème dentaire courant. Elle favorise l’accumulation de bactéries entre les dents, ce qui peut conduire à une autre infection gingivale. Elle ne peut pas être inversée, mais vous pouvez éviter son aggravation en modifiant votre mode de vie et votre régime alimentaire.

Dans le cas de cette affection, la partie de vos gencives entourant les dents commence à s’user, exposant la racine de la dent et entraînant des espaces ou des «poches» entre les dents.

Ces «poches» créent un environnement idéal pour l’accumulation de bactéries. Si elles ne sont pas traitées, les gencives qui se retirent peuvent endommager gravement la structure osseuse des dents et éventuellement entraîner leur perte.

  • Changez votre façon de brosser

Un brossage des dents agressif ou inapproprié peut contribuer à la récession des gencives, à des lésions et à l’inflammation. Vous devez donc les brosser de la manière suivante : du haut de la ligne de vos gencives vers le bas de vos dents, mais ne les frottez pas vers le haut.

  • Badigeonnez-les de bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est incroyablement efficace pour éliminer la plaque et ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes puissantes préviennent les maladies parodontales.

  • Évitez le tabac

Le tabagisme restreint l’apport sanguin aux gencives, de sorte qu’elles deviennent faibles et sujettes aux infections. De plus, le tabac à chiquer irrite les gencives et conduit à la récession.

  • Gargarisme à l’huile de coco

L’huile de coco possède de puissantes propriétés antimicrobiennes et antibactériennes. La technique de gargarisme avec cette huile, connue sous le nom d’extraction d’huile, prévient les maladies parodontales et traite l’inflammation.

  • Thé vert

Les scientifiques ont constaté que la consommation de thé vert améliore la santé des dents et des gencives. Vous pouvez prévenir l’accumulation de plaque, la carie dentaire et l’érosion dentaire en utilisant cette boisson comme rince-bouche.

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