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10 raisons pour lesquelles vous devriez opter pour les pissenlits

 

Vous pensez peut-être que les pissenlits ne sont qu’un ennui, mais il est temps de changer cette conviction, car ils offrent une source gratuite d’incroyables avantages pouvant être utilisés au profit du corps, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Toutes les parties du pissenlit sont comestibles, offrant des utilisations médicinales et culinaires. Ils peuvent être récoltés à n’importe quelle période de l’année sans gel et consommés cuits à la vapeur, rôtis, séchés ou même crus. Les pissenlits sont chargés d’antioxydants. Ils sont riches en vitamine A sous la forme de caroténoïde antioxydant, également appelé bêta-carotène, ainsi que de vitamine C. Ils sont une excellente source de calcium et de fer, ainsi que de nombreux autres minéraux comme le cuivre, manganèse, phosphore, potassium et magnésium. Ils contiennent plus de protéines par portion d’épinards, les légumes verts fournissant tous les acides aminés essentiels. De plus, les racines contiennent de l’inuline et de la lutéoline, réputées pour aider à réguler la glycémie, ainsi que de la taraxacine, qui aide à stimuler la digestion.

Au-delà de cela, pourquoi devriez-vous commencer à cueillir des feuilles de pissenlit et à les conserver au lieu de les jeter?

  1. C’est de la nourriture gratuite

Ils disent qu’il n’y a pas de repas gratuit, mais dans ce cas, vous pouvez facilement obtenir des feuilles de pissenlit dont vous pouvez profiter gratuitement. En fait, il y a de fortes chances que vous les ayez dans votre propre cour, ou du moins dans les zones publiques autour de vous. Ils sont meilleurs au printemps, avant que les plantes ne commencent à fleurir. Si vous êtes l’un des rares à ne pas en avoir, plantez les graines pour pouvoir les cultiver et profiter d’un approvisionnement régulier.

Une chose importante à garder à l’esprit est que vous ne devriez jamais récolter vos pissenlits dans des zones traitées avec des pesticides ou dans des terrains industriels susceptibles d’être contaminés par des métaux lourds ou d’autres polluants.

  1. Améliorer votre teint

En raison de leur teneur en magnésium et en zinc, ainsi que de leur capacité potentielle à favoriser la désintoxication, les feuilles de pissenlit sont parfaites pour améliorer votre teint et favoriser une peau plus saine. Si vous souffrez d’acné, appliquer le jus de feuilles de pissenlit sur les zones touchées peut aider à inhiber les infections microbiennes et à réduire les boutons et autres problèmes liés à l’acné. Comme elles contiennent une grande quantité de vitamine C, elle peuvent également aider à accélérer la guérison tout en réduisant l’inflammation.

Les pissenlits étant considérés comme des diurétiques, ils encouragent le passage d’une plus grande quantité d’urine pour aider à nettoyer le corps des toxines, ce qui favorise également un teint plus beau.

  1. Combattre les infections cutanées

En plus d’éliminer l’acné et de donner un teint plus beau, cette substance blanche et laiteuse que vous voyez lorsque vous cassez une tige de pissenlit peut également aider à combattre une infection cutanée. En effet, non seulement elle est très alcaline, mais elle offre également des propriétés fongicides et germicides. Vous pouvez l’utiliser pour soulager les symptômes de nombreuses affections cutanées, notamment l’irritation et les démangeaisons de l’eczéma, du psoriasis et de la teigne.

  1. Soulager l’indigestion et les ballonnements

Beaucoup de gens utilisent des pissenlits pour soulager leurs problèmes de digestion tels que ballonnements, maux d’estomac et constipation. En médecine amérindienne et chinoise, les feuilles sont utilisées à cette fin depuis des milliers d’années.

Certains composants du pissenlit, principalement ses taux élevés de fibres alimentaires, le rendent bénéfique pour la santé digestive. Les fibres alimentaires aident à stimuler un transit intestinal plus sain en ajoutant du volume aux selles et réduisent également les risques de constipation et de diarrhée. En régulant les selles, il peut également prévenir des problèmes gastro-intestinaux plus graves. Comme il offre des effets doux et apaisants, il est souvent prescrit aux enfants qui luttent contre la constipation.

L’une des meilleures façons d’utiliser le pissenlit pour favoriser une meilleure digestion consiste à préparer un thé au pissenlit. Pour ce faire, versez une tasse d’eau bouillante sur 1 à 2 cuillerées à thé de feuilles de pissenlit séchées. N’oubliez pas qu’il peut avoir des effets laxatifs, il est donc préférable de l’essayer pendant que vous êtes à la maison si vous ne l’avez pas déjà fait. Cependant, il aura probablement plusieurs effets positifs, notamment éclaircir votre teint, comme mentionné précédemment.

  1. Soulager les articulations et les muscles douloureux en faisant un bain de pissenlit

L’utilisation de pissenlits à l’extérieur peut non seulement améliorer la beauté et la santé de votre peau, mais également soulager les articulations et les muscles douloureux en les transformant en huile de bain.

Pour fabriquer une huile de bain de pissenlit, vous devez cueillir suffisamment de fleurs de pissenlit pour remplir un récipient en verre. Une fois remplie, versez-y de l’huile d’olive extra vierge jusqu’à ce qu’elles soient complètement recouvertes. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter des fleurs de lavande séchées qui offrent un parfum de lavande agréable et relaxant. Secouez soigneusement le mélange pour éliminer les bulles d’air en utilisant un manche en bois d’un ustensile ou une baguette. Couvrez le récipient avec un couvercle perméable à l’air tel qu’un filtre à café ou un chiffon tissé, et utilisez un élastique pour le fixer. Placez le récipient au soleil et laissez-le infuser pendant au moins deux semaines. Filtrer et stocker dans un endroit frais et sombre.

  1. Baisse de la pression artérielle

Si vous avez tendance à faire de l’hypertension, les pissenlits peuvent vous aider à la remettre sur les rails. Ses propriétés diurétiques, qui aident à augmenter la fréquence et la quantité des mictions, sont probablement à l’origine de cette capacité, en plus de son taux élevé de potassium, bien connu pour réduire la pression artérielle.

  1. Soutenir la santé du foie

Les pissenlits sont utilisés depuis des siècles par de nombreuses cultures pour favoriser le bon fonctionnement du foie et la détoxication naturelle. Le foie produit de la bile, ce qui aide les enzymes du corps à transformer les graisses en acides gras, à détoxifier et à filtrer le sang. Cet organe extraordinaire peut synthétiser et métaboliser les graisses et le cholestérol décompose et stocke les acides aminés, stocke le glucose et régule les fonctions internes.

Les nutriments puissants contenus dans les pissenlits aident à nettoyer le foie pour qu’il continue de fonctionner comme il se doit. De plus, il aide le foie (et tout le système digestif) en aidant à maintenir le bon écoulement de la bile.

  1. Normaliser la glycémie et améliorer le taux de cholestérol

On pense que les pissenlits aident à maintenir la glycémie stable chez les diabétiques en stimulant la production d’insuline par le pancréas. Il en résulte un diabète si le pancréas ne produit pas la quantité adéquate d’insuline ou si les cellules ne peuvent pas traiter correctement l’insuline. Comme le glucose n’est pas utilisé correctement, il a tendance à s’accumuler dans le sang, ce qui entraîne une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Boire du thé de pissenlit comme indiqué pour la santé digestive est un excellent moyen de normaliser votre taux de sucre dans le sang et votre taux de cholestérol.

  1. Prévention des infections des voies urinaires

Si vous avez déjà eu une infection des voies urinaires ou une infection urinaire, vous savez à quel point elles peuvent être douloureuses et frustrantes. C’est une autre raison pour laquelle vous devriez vraiment ramasser et conserver ces feuilles de pissenlit. Boire du thé de pissenlit peut aider à prévenir ces infections, ainsi que les problèmes rénaux et les troubles de la vessie. Le pissenlit aide en raison de sa capacité à augmenter le débit d’urine, ce qui aide à se débarrasser de l’infection.

  1. Réduire le risque de cancer

Comme les pissenlits sont riches en antioxydants comme la vitamine C et la lutéoline, connus pour réduire les radicaux libres (risque majeur de cancer), ils peuvent même contribuer à réduire votre risque de cancer. Sa capacité à désintoxiquer le corps aide également à se protéger du développement de tumeurs, ainsi que de divers cancers. La lutéoline joue un rôle important à cet égard, car elle empoisonne les composants essentiels des cellules cancéreuses lorsqu’elle se lie à celles-ci, les rendant ainsi pratiquement inefficaces et incapables de se reproduire. Cela a notamment été démontré dans des études sur le cancer de la prostate, bien que des recherches se poursuivent.

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