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Sushi source naturelle d’acides gras oméga-3! Les japonais sont les plus chanceux en matière de santé…

 

L’abondance de minéraux et de vitamines, la concentration en acides gras oméga-3 et le niveau nutritif élevé ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles les nutritionnistes conseillent au menu de sushis de choisir une alimentation saine.

Le menu de sushi est un choix sain car il est toujours composé de produits frais et sans huile. Cela fait de sushi l’antioxidant No1 et peut protéger vos cellules contre les maladies cardiaques, le cancer et d’autres maladies.

Sushi

La combinaison de produits: poisson, fruits de mer, lever et légumes confère au sushi une riche source de vitamines, protéines, minéraux et glucides essentiels au système immunitaire. Ceux qui veulent perdre du poids peuvent consommer des sushis avec des légumes riches en vitamine K.

La combinaison de légume et de poisson est riche en protéines et les sushis de fruits de mer sont riches en calcium, en vitamines B2, A, C, manganèse et autres.

De nombreuses recherches ont montré que la population du japon est la plus performée en matière de santé et que leur pourcentage de maladies cardiovasculaires est le plus faible.

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