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Manière inhabituelle d’obtenir des avantages pour la santé avec la pelure d’ananas

Saviez-vous que les ananas sont l’un des rares fruits comestibles du groupe de fruits appelé «Broméliacées?» La liste des bienfaits pour la santé de l’ananas est assez longue, alors assurez-vous d’inclure ce fruit dans votre alimentation.

L’ananas est chargé en vitamine C, en manganèse, en enzyme bromélaïne et en fibres alimentaires. Grâce à sa teneur élevée en vitamine C et en thiamine, l’ananas est un excellent stimulant énergétique, tandis que sa teneur en manganèse en fait un fruit doté d’excellentes propriétés antioxydantes.

  1. Un fruit anti-inflammatoire puissant

Les quantités élevées de broméline dans l’ananas sont principalement localisées dans son noyau. Cette enzyme possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et est donc fortement recommandée aux personnes souffrant de blessures sportives.

  1. Il favorise la santé cardiaque

Les chercheurs expliquent que la vitamine C peut aider au traitement des maladies cardiaques et à réduire le risque de maladie coronarienne. Ils recommandent de le consommer régulièrement pour obtenir ces avantages.

  1. fécondité

La raison pour laquelle on pense que l’ananas améliore la fertilité masculine et féminine est son contenu dense en nutriments, y compris ses grandes quantités de vitamine C, de cuivre, de bêta-carotène et d’acide folique.

  1. Fortes propriétés anti-cancérigènes

La bromélaïne de l’ananas aide à lutter contre le cancer, tandis que la bêta-carotène réduit le risque de cancer de la prostate et du colon. Les patients cancéreux sous chimiothérapie peuvent augmenter leur consommation d’ananas, car ce fruit peut aider à arrêter la croissance des cellules cancéreuses.

  1. l’asthme

Des études associent le bêta-carotène à une réduction du risque d’asthme, ce qui est un avantage supplémentaire pour la consommation d’ananas plus souvent.

6.Ostéoarthrite

Les patients souffrant d’arthrose doivent ajouter l’ananas à leur traitement en raison de ses puissants effets anti-inflammatoires.

  1. Empêche la cataracte

Un apport accru en vitamine C peut non seulement améliorer la vision, mais également protéger vos yeux contre la cataracte.

Comment préparer du jus d’ananas :

Comment utiliser les pelures d’ananas

Vous pouvez les utiliser pour préparer un jus d’ananas sain et agréable de la manière suivante :

Ingrédients

1 ananas entier, non pelé

1 litre d’eau filtrée

Un édulcorant naturel au gout

Préparation

D’abord, lavez bien l’ananas. Ensuite, séparez la peau de la chair. Retirez la couronne et mettez la pelure dans une casserole remplie d’eau. Ajoutez un peu de pulpe d’ananas et faites bouillir avec la pelure.

Ensuite, laissez le mélange refroidir avant de le diluer avec un litre d’eau filtrée. Il est maintenant temps d’ajouter un édulcorant naturel au goût. Ensuite, filtrer et boire le liquide.

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